Steeds meer jongeren en ook volwassenen kampen met een internetverslaving, ook wel cyberverslaving genoemd. Hoe weet je of je kind echt verslaafd is aan internetten en de personal computer (pc)? En wat kunt u doen als uw kind verslaafd is?  
 

De tijd die het kind voor de computer doorbrengt, geeft aan hoe groot de verslaving is. Maar ook de verwaarlozing van het sociaal leven is een indicator voor cyberverslaving. De verslaving gaat gepaard met een progressieve toename van de tijd die men aan de computer doorbrengt en de onmogelijkheid om de activiteit te staken. Dat gaat automatisch gepaard met minder tijd voor andere vrijetijdsactiviteiten, sport, vrienden, huiswerk, school, enz. Zo geraakt het kind beetje bij beetje sociaal geïsoleerd.
Maar de verslaving gaat ook gepaard met psychologische veranderingen en humeurschommelingen zoals een leeg gevoel, agressief gedrag, liegen, enz. En internetverslaving heeft ook fysieke gevolgen. Sommige van die consequenties zijn flagrant, zoals slaapstoornissen, eetstoornissen, migraine, rugpijn en het carpaal tunnel syndroom (jeuk een zwaar gevoel en pijn ter hoogte van de pols en vingers), enz.

 

1. Het kind brengt steeds meer tijd door op het internet.
2. Hij negeert al zijn andere activiteiten.
3. Het kind brengt meer tijd door op het net dan het aanvankelijk dacht.
4. Hij slaat liever een maaltijd over dan van zijn computer weg te moeten.
5. Hebben vrienden of familieleden hun beklag gemaakt over het kind?
6. Is het voor uw kind moeilijk om gedurende een aantal dagen niet over een internetaansluiting te kunnen beschikken?
7. De schoolresultaten van het kind gaan achteruit.
8. Hij brengt steeds minder tijd door met zijn vrienden en vriendinnen.
9. Als hij aan zijn computer zit, kan hij het niet laten om bepaalde sites te bezoeken.
10. Hij heeft al gepoogd om minder tijd door te brengen op het internet, maar zonder succes.

 

0 à 3 positieve antwoorden: een kleine neiging tot internetverslaving..
4 à 6 positieve antwoorden: risico op internetverslaving.
7 à 10: een sterke neiging tot internetverslaving.

 

 

De behandeling van cyberverslaving is gebaseerd op familiale en soms ook individuele gedragstherapie. Doel is om het kind te leren zijn internetgebruik onder controle te houden zonder dat een verbod wordt ingevoerd. Meestal is een therapie van zes maanden voldoende.
Plekken voor gespecialiseerde opvang zijn dun gezaaid, maar uw arts kan u wel doorverwijzen naar geschikte dienst, in een universitair ziekenhuis bijvoorbeeld.

 

1) Toon belangstelling voor de spelletjes die uw kind speelt en zorg ervoor dat die bij zijn leeftijd passen.
2) Activeer de tijdcontrole voor computerspellen die door sommige uitgevers wordt aangebracht.
3) Installeer de computer op een plek waar de hele familie komt en dat om isolatie te vermijden.

 

26/02/2008
Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste

 

Bron: e-gezondheid.be